2018/02/17 (Sat) 「食べた日が賞味期限ですっ!」

2月14日(水) その四

従妹から思いがけない連絡が届き、びっくり。

大人になったのぉ、お互いに。
(しみじみ)

           *

真夜中、白カビチーズをかじりながら
ちびちび晩酌していたら

・・・最近は飲酒の量が低下しているのだけど
今日は精神を緩めようと、それなりに嗜む・・・

炊飯器でつくっている甘酒を、すっかり忘れていた。
(なんとかセーフ!)

           *

今夜のドラマ『anone』では
豆腐が3日、ソーセージが5日
チーズが2週間、賞味期限を過ぎた食材を
鍋に入れちゃうところで、モチモト(阿部サダヲ)さんが

「賞味期限をみなさん、おろそかにし過ぎじゃないですか!」
と慌てるのだけど、女性陣はいっこうに動じず

「少しくらい古いほうがおいしいのよ」と、アノネ(田中裕子)さん
「気にしなければ平気」と、アオバ(小林聡美)さん
そして、ハリカ(広瀬すず)ちゃんは
「食べた日が賞味期限ですっ!」と言い切っちゃう。

へへへっ。

うちの中華麺も、今日が賞味期限だったのね。

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2018/02/17 (Sat) 食物繊維祭り

2月14日(水) その三

夕飯の支度は、なんとか出来た。

たまには焼きそばでも~と思い、中華麺を買って
おいたのに、十日くらい冷蔵庫に入れっぱなしで
そろそろ、使わなければ、(賞味期限はすでに
切れているかもね。見てもおらん)と

今夜は焼そばのつもりで、それに合わせた
豚肉を冷凍庫から出しておいたのだけど

ふと、解凍中の豚肉を見て、嫌気がさした。

           *

毎日、「肉を食べねば」とか「魚を食べねば」と
動物性たんぱく質をとることを、うっすら意識して
食事の支度をしているわけだけど

そ~いうのが、瞬間、イヤになったのね。

(かつては「肉を食べたい」と思うことも
しばしばだったが、近年はあまり思わなくなったし)

           *

人生で何度か精進料理生活をしたことがあるけど
ぜんぜん苦痛じゃなくて、むしろ「植物性」という
枠のなかで献立考えるの好きだったわ。
・・・普段忘れている自分の一面を思い出す。

んで、急きょ、焼そばから豚肉を省くことに。

ゴボウ、ニンジン、油揚げ、椎茸、キャベツを具に
塩焼きそばなり。

(しかし、調味に煮干粉末を使ったので、全然精進じゃない)

           *

あとは、鮭たっぷりの粕汁。

大根、玉葱、こんにゃく、塩鮭、えのき、蕪の葉。

(玉葱は、たまたま近くにあった、赤玉葱を。
しかーし、やはり赤玉葱は生か、火を通すとしても
軽い加熱向けだな。

今日の汁物のように、じっくり煮込むと
色が落ちて、ちょっと不気味。
白玉葱を使ったほうが美味しそうに見えたろう。

ちなみに、赤玉葱から伸びた芽も使用した。
長葱代わりじゃ)

こちらは天にも昇るような、お汁になりました。

箸休めに、里イモサラダ。

(加熱して皮を剥いた里イモを半潰しにして
おやつ用のジャコ(塩味有)を加えて
中鎖脂肪酸オイルとすり胡麻を和える)

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2018/02/16 (Fri) 日没とウツ

2月14日(水) その二

秋から冬にかけて、刻々と日暮れの早くなる時期
それはそれでさみしいのだけれど

いったん冬至くらいになればなったで
早い日没に安堵することも多い、わたし。

「もう日が暮れちゃったからね」と
日中怠けまくっている罪悪感に
申し開きをしちゃう感じ?



最近はぐんぐん日没が遅くなって
17時ではまだまだ明るい。

「日が伸びる」のは、頭のなかでは嬉しいのだけど
今はちょっと戸惑いというか、気持ちがついていかないわ。



本日も、あたりが暗くなってから
少しずつ精神的にラクになる。

(色んなタイプがおられると思うが、わたしは
日中がダメで、夜が更けるほど
しんどさが薄れる)

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2018/02/16 (Fri) 冬のおわりのウツ

「冬の終わりも、キモチをメゲさせる」
と書いたことの補足します。


以前読んだ書籍に
(漫画『うつヌケ』だったかな?)

冬本番は、案外、うつ症状が軽くなる
ことがある~ という話があった。

なんかね、納得するのよ。

年中無休のうつ、プラス
冬場は「冬季うつ」要因も加わって
・・・太陽光が弱い。寒い。など・・・
しんどい面もあるのだけれど

冬は春夏と比較して、わりと世間全体が
どんより気味であるので、相対的に
うつ持ちはラクともいえるのよね。

部屋に篭もったり、あまり活動しなくても
他の季節に比べ、「しょうがないよね」と
自分で思えたりしやすいし。

それが、冬が終わり、もうじき春がやってくる
と思うと、世の中は花見だなんだと賑やかになり
就職進学と人生のステップアップが目立ったり
外の世界が、活動モードに沸き立つのを
遠くから見ているだけで

キモチがずっしり重くなるわけです。

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2018/02/16 (Fri) 「うつ」のパッチ

2月14日(水) その一

きのうから予兆のようなものを覚えていたのだけれど
本日ははっきり「うつ」のパッチが、胸に貼られた感じ。

うん、うん、状況からして
そういうバイオリズムの到来は
「さもありなん」ね。

(最近は小康が続いていた。
凸あれば凹あり、は、自然の原理。

冬の終わりは、キモチをメゲさせる。

連休がおわって、社会が動いているな~
と思うと、自責の念がふわっと立ち上がりそう)

           *

最近、積雪のせいで音が届きにくいのか
正午のサイレンが聴こえず、本日も目が覚めたら
13時であった。

(目覚ましも、止めたのかな?)

ちーんと、忠実な犬のようにコタツで
わたしが起きるのを待っていた老母が
「パンでもいいよ」と云う。

「パンでもいいって、パンが食べたいのでしょ?」
という当たり前のイヤミは飲み込んで

「パンでもいいって、パンを焼きなさいってこと?」
と、それ以上のイヤミを投げてしまった。

(調子が悪いと、普段以上にイジワルになる我)

           *

車庫から冷凍食パンをもってきて
あとは母ちゃんにおまかせ。

案の定、汁物も簡単プレートもなく
トーストの付け合せが胡麻豆腐という(&冷たい飲み物)
彼女らしい食卓であったが

(母ちゃん、調理能力は健在なのだけど
単発のリクエストされたことしかやらないし
・・・ ↑ 十分ありがたいことだと忘れてしまう・・・
あまり複数のことを頼むと忘れるし
献立立てられなくなって、久しいのぉ)

さすがにそれでは寂しいので
黙って、調理のいらない有りものを付け足す。

           *

今日は、最近で一番の青空のようで
気温も高く、絶好の活動日和だったのだけど
なーんもせず。

コタツでだらだら眠る。

ぽたぽた、ぽたぽた、という(現実の)雪解け音が
なぜか夢のなかでは「天井裏をネズミが走っている」
という筋書きになっていて

あまり楽しい夢ではなかったなぁ。

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2018/02/16 (Fri) 風呂釜ラク掃除

2月13日(火)

ちょっとだけ、うつっぽ。

コタツの午睡に励みました。

夕方、元気を出すために、お風呂。

        *

入浴のあと、家事えもんさんの
ワザを試してみる。

酸素系漂白剤を湯船に入れ、追い炊きして
風呂釜を掃除する! というもの。

(年末から風呂釜を掃除したいと思いつつ
なじみの店にはうちの風呂釜に適した洗浄剤が置いてなく
ずっと放置してあった)

んで、んで、結果だが

たしかに、ゲホゲホするような、すごい汚れが出てきた。

(でもね、でもね、ここだけの話だが、洗剤入れなくても
「追い炊きすると、あやしいカスのようなものが出る」症状は
前からあったのだ。酸素系漂白剤を入れたことで
その効果はいくぶんかアップしたとは思うのだけど・・・。

ちなみに、ここずっと、追い炊き機能は使わず
代わりに、高温の湯を継ぎ足す方式で風呂に入っていた)

また近日中に同じやり方で再掃除してみよう。

ちなみに、わたしが使ったのは
先日のテレビで家事えもんさんが使用したと思われる
メジャーな酸素系漂白剤ではなく

こちら、シャボン玉さんの製品です。
https://www.shabon.com/lp/natural_cleaning/



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背伸びせず、ゆるゆると日常生活などをつづります

はえともみ

Author:はえともみ
ちちんぷいぷい~。
「うつと仲良く! ひきこもりだっていいじゃない」と
開き直って生きてたら
元気になってきました。

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