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退院後生活③

「退院後が本当のリハビリ」との言葉を胸に刻みつつ
こんな感じでいいのかしら、マイペースにやっております。

(マイペースでいられる! これが何よりかも)


★母の生活★

朝起きて、着替えて、洗面し、仏壇に手を合わせ
子供の頃に覚えたという短い経を読み、食事部屋が
暖まった頃、そこそこボリュームある(野菜や果物多め)
朝食をとり、居間に戻って、テレビを見たり、少し寝たり
昼食をとり、居間に戻って、テレビ見たり、少し寝たり
たまに少しおやつをとったりし、暖かい日は玄関前の
椅子に座って外の空気を吸い、ときどきもらった電話で
お喋りし、夕食を食べ、テレビ見て、寝る支度して、就寝。

まあ、やっていることは入院前とほぼ変わらん生活じゃ。

(新聞の四コマ漫画、テレビ欄、おくやみ欄、前は目を通してた
これらのページ、最近はすすめても見なくなってしまった。
はて、母が新聞に全く風を通さんのでは配達してもらう意味ない~
とは思うが、まあ、様子見だ。 あと、さぼりつつも、たまに
まとめてつけていた日記的メモ(「あの日は△△、あの日は◇◇」
という我の言葉を聞きながら、単語程度の書き止め)も
止まってしまった。

うーん、現居間では読み物や書き物しやすい机が
常に傍にないのも、消極的態度につながるのか?

些細なことも、積み重ねれば大きな力になるのだから
なんとか「テレビを見る」ほかの行為もしてもらいたい)

(以前は5百ミリのペットボトルに自分で水をくみ
そばにおいてちょこちょこ水分補給してたのに、最近は
積極的に水分補給しなくなったのは、残念である。
ああ、こうやって一つ一つ、「当たり前」が減っていくのかなと。

指の具合のせいか、握力落ちているのか、紙パックから
ストロー外せなかったり、フタを開けにくかったり、そういうことも
増えている。

食べこぼしは、前はけっこうガミガミ言ってしまっていたのだけど
「これはしょうがない(好きでこぼしているわけじゃない)」と分かり
入院以降、ますます食べこぼしが多いのだけど、できるだけ
知らんぷりするようにわたしも努めている)

もともと生活のちょっとしたことにサポートを要したが
それが全体的にアップしたなぁ の印象。

(これは順調な老いの証拠。一気に状態が変化するのは
周囲もショックが大きかろう。

「ゆるゆると順調に老いているね、母ちゃん」とわたしは感謝だ)

あとさ、いい意味で、いろんな執着が落ちているような。


★母のリハビリ★

たまに腰かけて「足の上げ下ろし」運動はしてもらっているが
家庭内での積極的なリハビリは難しいな。

(あれをやればいいこれをやればいいと頭では分かっても
続かないのである。外部の力がいかに重要か!)

入院前はたまに(椅子の背につかまって)スクワットを
していたので、それも復活したらいいか。

まあ、歩行器を使っていると、それ以上のナニカを求める
気持ちがわたしのなかでもあまり起こらないというか
入院前や入院中のことを思うと、こうやって無事に
自宅で過ごせるだけで十分だ、という気持ちになるのよね。

退院からもうじき三週間になろうとするが、その間
一度だけシルバーカーで近所をお散歩(200mほど?)し
姉の車で二度ほどドライブ(ほんの短い時間車に乗っている)
あとは、退院の翌週から、いつもの通所リハビリへ行く
外出具合だ。

先週から、歩行器を手放し、ひょいひょいっと(短い距離)
歩いたり、廊下を手すり伝い歩きすることが時々あり

わたしとしては「歩けるんだ!」と嬉しくもあり、しかし
これで転んだらコワイなという心配も。

先日(3月11日)の通所リハビリの際、近況の報告と
色々お尋ねしたいことがありそれをしたためた手紙を託し
あとで理学療法士さんに電話をしたら

「手すりで歩くの、ダメ、というわけではないけれど・・・」
「今後の足腰弱っていくことを考えると、歩行器に慣れたほうがいい」
「まだ曲がる所とか、座るとき、歩行器の練習が必要」
「入院前ほどに完全に戻っているわけではないので、やはり
今月は車椅子で送迎します」などのお返事であった。


★デイサービス★

これを機に、デーサービスの利用を進めたいと
当初は考えていたのだけれど……

まあ、話を端折るが、「コロナ騒ぎが落ち着くまで
かかりつけの病院にもデーサービスにも行くな」との
姉のお達しもあり、保留となっている。

(わたし自身、揺れるよね。本人が行きたくないなら
無理に進めるべきではない、と。しかし、一日じゅう
一人で見守りするのはつらいし、かといって、放っておけば
ただじーっとしているだけなのでメンタルの老いが心配)

幸い、「ここならいいかもなー」「わたしもここで過ごしてみたい」
と思うところを、(通常の高齢者専用デイサービスとは違う)
見つけたので、そのうち母と一緒に行ってみよう。


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背伸びせず、ゆるゆると日常生活などをつづります

はえともみ

Author:はえともみ
 
万の風になって、生きる。

ちちんぷいぷい~。
(HSPの自覚あり)
「うつと仲良く! ひきこもりだっていいじゃない」と
開き直って生きてたら
元気になってきました。

→ 近年は、老母の観察メモの
(&それに伴う自身の変化など)
色合いが濃くなっております。
・・・ま、長い人生の一コマですな。

徒然な日々も、留まることはない。
すべてがいとおしい。だから書く?

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