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女性の更年期

『あさイチ』の女性の更年期の回を観る。

血液検査で女性ホルモンの値を知ることができるのかぁ
ホルモン補充療法で不眠が治るケースもあるのかぁ

など、勉強になりました。

人によって症状はさまざまだけど
多くの女性が更年期症状に悩んでいるのだなぁ。


   *     *     *     * 


ジェーン・スーさんが、こんなことを言っていた。
https://radiocloud.jp/archive/so/

「本を1冊読み終える事が出来なくなった」という
42歳の女性の悩みに答える回で。

四十過ぎて、集中力なんてナイでしょう。

なんらかのドーピングをかまさないと、ムリですよ
わたしたちはもう。

集中なんて、ムリ、ムリ。

(相方:ないねー)

ぜんぜんムリ。

男性はちょっと分からないですけど、女性で
わたしの友達含めてよく言っているのは

すごく体調のイイ日と、ものすごく体調の悪い日・・・

体調の悪いというのは、別に熱があるとか吐き気がするとか
お腹が痛いとかじゃ、ないんですよ

もう、ぐったりしちゃって「動けない」みたいな日の
落差がどんどん激しくなってくるんですよ。

「基礎体力」上げていかなきゃね、っていう話をしながらも
こんな状態で集中なんて出来るわけないから

そんなのムリムリムリ~、当然だよ。

    TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」2月19日放送より


まあ、スーさんのこと、以上は前置きであり
このあとは、実用的なアドバイスを
しっかりなさっておりました。


   *     *     *     *   


わたしの場合、どれほど更年期症状が出ているのか
わからないのだけど、(20代も30代もシンドかったから。
でも、たしかに40代でぐっと変わった点もあり)

ばくぜんと、原因不明の体調不良とか
ウツによる不良だけよりも

「これは更年期のせいもあるのだ」と思ったほうが
なんとなく、どこか救いがあるような気もする。


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背伸びせず、ゆるゆると日常生活などをつづります

はえともみ

Author:はえともみ
 
万の風になって、生きる。

ちちんぷいぷい~。
(HSPの自覚あり)
「うつと仲良く! ひきこもりだっていいじゃない」と
開き直って生きてたら
元気になってきました。

→ 近年は、老母の観察メモの
(&それに伴う自身の変化など)
色合いが濃くなっております。
・・・ま、長い人生の一コマですな。

徒然な日々も、留まることはない。
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