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過眠症の懺悔

11月28日(金)

多くの人は7、8時間の睡眠で満足を感じるという。
なかには4~5時間の睡眠で毎日を送っているつわ者も
いるそうな。

わたし、7、8時間の睡眠では、足りないんだよな。
(最近の実家では、昼の起床を果たしていたが、午後は
こたつで仮眠をとって、しのいでいた・・・)。

ふうっ。

もしかして良質の眠りなら、7、8時間の睡眠でも
翌日元気に過せるのだろうか。(ちょっと遠い目)。

おまけに「夜更かし大好き」な、たぶん
生まれもっての夜型体質であるわたしは
自然と「明るい時間のほとんどは寝て過し
やっとこさ夜に起きている」というリズムになりがちだ。

夜の静かな時間を一人占めできるのは嬉しいけれど
「健全な朝」というものをほとんど知らないわたしは
(朝に起きているときは、たいてい前日からの延長で起きている
だけで、アタマがぼぉぉぉっとしている)
人として、生物として、大切なものを受け取り忘れているような
気がしてならない。

わたしとは真逆の生活をしている、そう
朝の太陽を浴びて暮らしている人々には
まぶしいほどの尊敬の念があるんだぞ。

(老婆になっても、わたしには朝型生活はムリだろう。。。
ホントウは、例えば
冬は夜明け前に目を覚まし、部屋を暖め、湯を沸かし
深夜ラジオが終わるのを聴きながら、まどろむ
なんて暮らしをしたいのだ。
夏は朝露のなか草むしりをして、太陽がだいぶ登って
きたところで、家に入り、シャワーを浴びて、軽食をとり
ゆっくり昼寝をするとか)。

ああ、睡眠の話から、妄想の話に、話題が変わってしまい
そうなので、ここらへんにしておこう。

えっと

昨日はめずらしく早く入眠できて、「翌日こそは、早起きして
あの用事、この用事、活動をしよう」と楽しみにしていたのに

夜中、吐き気をもよおして、・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・数年ぶりに、「嘔吐」をしてしまったのだ。

(昨日は、チューハイ飲んだあと、スピリッツをストレートでくいくい
飲んでいたが、量としては、そうたいしたものではないと思うのだが。
ああ。お酒に弱くなったのか。それとも、湯あたりも関係あるのかな)。

そんな夜中の騒動があり、結局、本日も早起きはできず
起きたら16時をまわっていたのであった。


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背伸びせず、ゆるゆると日常生活などをつづります

はえともみ

Author:はえともみ
 
万の風になって、生きる。

ちちんぷいぷい~。
(HSPの自覚あり)
「うつと仲良く! ひきこもりだっていいじゃない」と
開き直って生きてたら
元気になってきました。

→ 近年は、老母の観察メモの
(&それに伴う自身の変化など)
色合いが濃くなっております。
・・・ま、長い人生の一コマですな。

徒然な日々も、留まることはない。
すべてがいとおしい。だから書く?

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