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下の下の頁は、「心の運動」における我なりの理論(空想)、
決して「心の運動」の体験(実践)ではないのだなー。
(体験をせず、理論を語るだけでは、意味ないよー)。

ところで、

わたしは上手くいかない日々(*)に慣れ親しみ過ぎて
(*明るい気持ちになれない、やる気が起こらないなど)
もはや悶々とすることにも疲れたフシがあるのだけれど、

へへっ、それは良いチャンスかもしれない。

「悶々とする」ことに疲れているなら、悶々とするの止めようぜ!

もう何十年と、そういう自分をやっていたんだろ! サヨナラだぜ!!

頭のなかはグルグル同じ傾向のことを考えるのがラクだから
(思考における慣性の法則といいましょうか)

ネガティブワールドの渦のなかで
わたしはただただアップアップしていた。
(アップアップというのは、自分に向けた自分のポーズで、本当は
慣性のなかに浸るという安らぎを喜んでいたのかも)

よく、「思いっきり落ち込んだら、翌日すっきりした」とか、
「泣くだけ泣いたら、元気になっちゃった」という話があるけれど、
わたしにはそういうのが、ない。

あれはたぶん、不の慣性をもっていない人の出来事なんだろうなー。
(不の慣性がないので、ときに「不」に入りこむと、反動が起きる?)

あるいは普段、あまり自分の感情に向き合っていない人か。
(いわゆる「ためこみ」過ぎているのですね)

おっ、とっ、と。こんな話を書こうとしたのではない。

要は、やる気が起こらない。→やらない。
   だるい、しんどい。→寝てる。
   やらない、やらない。寝てる、寝てる。
   →ますますエネルギーが低下。

このサイクルのなかに、わたしは浸っているんだな。

これを変えるには、

どんな些細なことでもいいから、エネルギーを作るのがいいんだろう。
(もちろん、暗い方向じゃないエネルギー)。

しばらく前のブログに
「感情→意識→エネルギー」と、その誕生の流れを書いたが

「明るいエネルギーを生むためには、明るい感情をもてばいいのでは」
という論理も成り立つわけだ。これ、たぶん、正解である。

「明るいエネルギーには、明るい感情が必要」なのである。

では「明るい感情を得る」ためにはどうすればいいの?

(二週間ほど絶食するとか、まる四日間起きているとか、そのほかの生死をさまよう修行もあろうが)

まずは、単純なことから始めればいい。

ゆる~く、なにかやってみるだけでもいいんじゃないかな。

(こんな書き方すると、誰かに語りかけているようだが、この場を使い
わたしはわたしに語っているのだ)。

たとえば、6年近く前の引越しから未だ片付いていないダンボールを整理してみる、とか。

と、実は、
何ケ月も前から、わたしはわたしにけし掛けているのだけどねー。

うーむ、うーむ、理論(空想)だけでは、なにも生まれない。
(つまり、まだ実践に至ってないのですね)

ともかく、ともかく、未だ実践できぬ身であっても
「行動がエネルギーを生む」
(なんでもとにかく動いてみなけりゃ、生まれない)
「些細なことでいい。ちょっとしたことでいい」
これも忘れないでいよう。

思考における「負の慣性」が強い人間には、容易に明るい感情が湧いてこないかもしれないが、(思考の慣性は、物質界における重力のように強烈?)ま、そんなこと思い詰めたって仕方ないよねー。

あり、まあ、また理論(空想)をつらつら書いてしまったが、
これがわたしの唯一の趣味のようなものだから、ま、いいか。


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背伸びせず、ゆるゆると日常生活などをつづります

はえともみ

Author:はえともみ
 
万の風になって、生きる。

ちちんぷいぷい~。
(HSPの自覚あり)
「うつと仲良く! ひきこもりだっていいじゃない」と
開き直って生きてたら
元気になってきました。

→ 近年は、老母の観察メモの
(&それに伴う自身の変化など)
色合いが濃くなっております。
・・・ま、長い人生の一コマですな。

徒然な日々も、留まることはない。
すべてがいとおしい。だから書く?

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